青春不散场，盛夏启新程 ——致2026届高三毕业生和家长的一封信

亲爱的2026届全体同学、尊敬的家长朋友：

当最后一门考试的交卷铃声响起，2026届高三学子在二高三年的高中时光，就已画上了圆满的句号。

刚刚落幕的高考，已成为身后的过往，那张薄薄的答题卡，载着同学们十二年的伏案苦读，却道不尽你们整段青春的滚烫故事。当六月的风吹过，你们的人生，才刚刚翻开序章。

同学们即将告别熟悉的二高，迎来自求学以来最长的暑假，在这段承上启下的假期，学校最牵挂的，是你们的平安和健康。请同学们珍惜这段时光，放松不放纵，调整不“躺平”。请家长和孩子一起好好规划这个假期，让这段时光变得充实而有意义。

一、心平则远——考后的心理软着陆

“心怀善良，做有温度的人。”接纳自己、爱护家人是善良的起点。

从考前的高度紧绷到考后的骤然松弛，再到查分、填报志愿的忐忑，这段时间的心理起伏丝毫不逊于考前——有的同学渴望尽情宣泄，有的陷入茫然无措的空虚，还有的把所有心绪都独自藏在心底。

致同学：

心怀善良首先要爱自己。放松不等于放纵，昼夜颠倒、无节制狂欢，短暂的快感之后往往是更深的疲惫，紧张后的过度松懈，也会带来心灵的空虚，建议大家不妨动起来：出门走走、学做几道菜、读完那本搁置很久的书、和几个同学约好去运动……身体先动，心才会慢慢跟上。

心怀善良还表现在爱家人。父母十多年来对你悉心照料，从未奢求过回报，但这并不意味着你可以对家人的爱漠然置之，帮爸爸妈妈分担一些家务，陪他们聊聊天，去看看爷爷奶奶外公外婆，都是爱家人的具体体现。

心怀善良还表现在对他人的友善。对他人友善，就是对自己友善。当负面情绪难以疏解时，不妨找信任的人聊聊，老师、朋友都是值得倾诉的对象，把心事说出来，远比憋在心里好受。当同学、朋友向你求助时，及时回应，认真倾听，并给予适当的帮助。

致家长：

角色需要切换。复习备考时您可能是“督战员”，考后请及时切换为“倾听者”——多听少说，多陪伴少评判，多一些建议，少一点“包办”。

避免从考前“什么都管”滑向考后“什么都不管”。孩子此刻最需要的不是放任不管，而是不带压迫感的关心与陪伴。

平等的聊天胜过追着问“感觉考得怎样”，一家人一起散散步、看场电影，享受孩子进入大学前的亲子时光。

二、行稳则安——守护好盛夏的平安

“勇于担当，做有脊梁的人。”担当，首先是对自己生命的敬畏与负责。

同学们享受假期的同时，以下五项安全要点务必牢记：

【防溺水】暑期炎热，溺水是中小学生非正常死亡的“第一杀手”，是暑期最大的安全风险。严守“五不一要”：不私自下水、不擅自结伴游泳、不去未设置安全设施的水域、不去不熟悉的水域、若不熟悉水性不贸然施救、遇到险情要及时提醒劝阻并报告。家长们在不过分干预孩子行程的情况下，务必做到“四知”：知去向、知同伴、知活动内容、知回家时间。

【防诈骗】每年暑期，“提前查分”“内部指标”“交钱改成绩”“补录名额”“伪造录取通知书”等骗局层出不穷，所有信息大家一律通过官方渠道核实，不轻信、不转账、不透露信息。

【防诱惑】同学聚会要合理作息，避免过度饮酒，不进酒吧、游戏厅等安全隐患场所。家长掌握孩子的聚会时间、地点和同行人员。勤工俭学警惕“高薪诱惑”，防止卷入传销或电信诈骗——生命安全永远重于金钱。

【交通安全】高考后聚会、出游增多，同学们请牢记：严禁无证驾驶、严禁酒后驾驶，骑电动车、坐摩托车务必佩戴头盔，不飙车、不闯红灯、不逆行。乘车务必系好安全带，切勿搭乘“黑车”与超员车辆，出行前主动告知家长行程，旅途中保持与家人的联络。

【信息安全】这5样东西千万别在社交平台晒——准考证、身份证、考号或密码、成绩单或查询截图、录取通知书。这些信息极易被不法分子利用，打码也可能被技术修复。

三、学无止境——让假期成为“加油站”

“主动学习，做有智慧的人。”乐于主动学习，用心沉淀自我。在悠长假期里，愿大家把自由时光过得充实而有意义。

致同学：

卸下备考的忙碌行囊，迎来悠然惬意的长假。大家不妨思考：抛开成绩，内心真正向往什么？未来想活成什么模样？给自己安排一份轻松又有序的假期生活计划，运动、读书、动手做家务、体验社会实践……不必苛求事事尽善尽美，只要每一天都有所收获，便是最好的状态。

培养一项新兴趣：游泳、书法、摄影、烹饪，或积极参与志愿服务——这些看似“无用”的事，会在大学里给你意想不到的底气。

提前了解大学生活，学着打理生活琐事，勇敢奔赴属于自己的独立人生。

致家长：

关于志愿选择的相关事宜，不妨与孩子坐下来好好聊聊。以尊重孩子的兴趣和意愿为基础，一同分析专业方向。鼓励孩子独立探索、自主选择，让他们在这个过程中学会担当、学会为自己的选择负责。

珍惜这段来之不易的共处时光吧！孩子上大学后，聚少离多就成为常态，趁这个时候，和孩子一起旅行、读书，聊点高考之外的话题，在孩子步入大学之前，把“陪伴”本身当作最重要的事。

四、品高致远——每一分都是勋章，每一步都是启程

“创造美好，做有品位的人。”有品位，是在任何境遇里都保持对生活的热爱与对自我的尊重。

致同学：

如果你如愿以偿——请尽情欢呼，这是你三年来晨起暮归、笔耕不辍应得的回报。但请记住，高考替你打开了一扇门，未来的路途，仍要靠自己脚踏实地去行走。

倘若结果未尽如人意，请先好好拥抱自己。敢于站上考场、坚持走完全程，就已然不负三年时光。一张试卷、一个分数，从来都无法定义你的才华与价值。

无论哪种结果，规律生活、悦纳自我、着眼未来——是我们作为成年人的第一门必修课。我们不必成为任何人眼中的“别人家的孩子”。所谓“思方行圆，家国天下”，正是母校希望你成为真实、有方向、心怀更大世界的自己。

致家长：

给孩子一场真正的“毕业仪式”。不必是盛大的典礼，一顿温馨家宴、一场轻松出游、一封手写书信，都能传递满满的肯定与祝福。

多留意孩子的情绪，适时给予陪伴与开导。成绩揭晓后，考得理想就真诚夸赞，稍有遗憾也切莫苛责。请告诉孩子，人生是辽阔旷野，而非单行轨道，只要自己有进取之心，就一定有美好的未来。

我们要让孩子知道，他们的成长，远不止于成绩单上的一串数字——那份迎难而上的韧性、日复一日的自律与坚持不懈的毅力，才是最珍贵的成长。别让分数掩盖了孩子们的努力，这一段并肩前行的时光，值得被好好珍藏。

从此刻开始，学着适度放手、温柔守望。家长的信任，会成为孩子奔赴远方时最坚实的后盾。

感谢2026届全体同学，过了今天，你们再回母校，身份就变成二高校友了，但请记住：二高永远是你们的家，你们永远是母校的骄傲！

感谢2026届所有家长，三年来，你们是学校最坚定的支持者，和学校一起构建了家校协同育人的新篇章！

三年匆匆而过，但人生的长卷才刚刚铺开。同学们，未来已来，愿你步履不停，也懂得享受沿途风景，奔赴下一场山海！

祝各位同学毕业快乐！前路坦荡！祝各位家长身体健康！工作顺利！

                                     平顶山市二高