青春相伴，快乐同行 ——平顶山市二高开展人际互动与压力释放团体辅导活动

为营造温暖包容、积极向上的校园心理氛围，帮助学生舒缓成长压力、提升人际交往能力。2026年4月17日，平顶山市二高开展一场以“青春相伴，快乐同行——高中生人际互动与压力释放”为主题的团体辅导活动，活动由心理健康教师苏慧组织开展。

活动伊始，暖场游戏“快乐捉泥鳅”迅速点燃现场氛围。同学们男女分组、相互搭肩，跟随音乐节奏整齐律动，在统一转身、协同配合中快速放下拘谨，打破陌生感，学习中的紧张与疲惫在轻松的集体互动中悄然舒缓，真切体会到被接纳、被陪伴的安全感。

核心环节“反口令游戏”将欢乐推向高潮。苏老师发出口令，同学们需做出完全相反的动作，从慢速挑战到极速反应，现场笑声不断，让同学们在欢笑中读懂“先倾听再回应、多理解少固执”的相处智慧。

最具温情的“桃花朵朵开”环节，让同伴支持直达心底。全体同学手拉手围成大圆，在“桃花桃花几朵开”的问答中迅速抱团。活动不设惩罚、重在包容，大家在主动伸手、彼此靠拢、温暖接纳中，感受同伴支持的力量，体会集体带来的安心与温暖。

活动尾声，全体同学手拉手围成完整圆圈，在舒缓放松中沉淀收获。苏老师带领大家总结成长感悟，引导同学们以更开放、包容、友善的态度构建良好人际关系，在陪伴中释放压力、接纳自我、向阳成长。同学们齐声呼应：青春相伴，快乐同行！

此次活动让同学们在游戏中释放压力，在互动中增进信任，在分享中汲取力量，有效提升了人际交往能力与心理韧性。未来，我校将持续关注学生心理健康，常态化开展特色心理辅导活动，用温暖与专业守护青春，为同学们的阳光成长保驾护航。

图文/苏 慧

审核/买乐升

审发/杜绍乐