【书香校园】“分享好书 传递智慧 共同成长”系列活动之深度阅读（二十七）

  在信息纷扰的时代，专注力成为了稀缺而珍贵的能力。由北京联合出版公司出版的《超集中力》，宛如一座指引人们提升专注力的灯塔。这本书打破了传统说教式的方法论，以科学研究为基石，结合大量真实案例，深入浅出地剖析了专注力的本质、影响因素以及提升策略。

“分享好书 传递智慧 共同成长”深度阅读活动

  书中“拥有超集中力的人都懂得应该如何培养集中力”这一经典故事，更是为我们呈现了专注力培养的奇妙历程。故事主人公原本是一个容易分心、做事难以坚持的人，在一次偶然的机会中，他接触到了专注力训练的方法。他从每天专注做一件小事开始，比如专注地阅读一篇文章、认真地完成一幅绘画。在这个过程中，他不断克服外界的干扰和内心的浮躁，逐渐掌握了排除杂念、沉浸于当下任务的技巧。随着时间的推移，他的专注力得到了极大的提升，无论是学习效率还是工作成果都有了质的飞跃，最终实现了从平凡到优秀的蜕变。这个故事生动地展现了专注力并非天生，而是可以通过科学的方法和持续的训练逐步培养的。

《超集中力》精华节选

  当同学们共读这个充满启发的故事时，思维的火花在交流中不断迸发，大家纷纷表达了自己独特的见解。高一（3）班龚睿同学认为，小林的成功源于他找到了适合自己的训练方法。在现实学习生活中，很多同学也渴望提高专注力，但往往因为没有正确的方法而收效甚微。就像学习一门新的语言，没有合适的学习方法，只是机械地死记硬背，很难取得好的效果。

深度阅读使者—龚睿

  徐梦涵同学则表示：“小林在训练时，一次次被杂念和外界干扰打断，但他没有放弃，而是不断坚持。这让我想到自己在学习数学难题时，遇到一点困难就想放弃。”

深度阅读使者—徐梦涵

  魏靖航同学从老师的引导角度发表了看法。她觉得老师在小林培养集中力的过程中起到了关键作用。在学校里，老师的教导和引导同样重要。一个好的老师能够发现学生的问题，给予正确的指导和鼓励。

深度阅读使者—魏靖航

  李鹏烨同学则将故事与自身的学习习惯联系起来。他反思道：“小林在训练中学会了排除外界干扰，而我在学习时，总是忍不住玩手机、看电脑。我应该像小林一样，学会控制自己，主动远离干扰源。

深度阅读使者—李鹏烨

  同学们的这些想法，从不同角度对故事进行了解读，展现出了大家积极思考的态度和对提升专注力的强烈渴望。龚睿同学关注方法，为大家指明了探索的方向；徐梦涵同学强调毅力，让我们明白坚持的重要性；魏靖航同学重视老师的引导，提醒我们要珍惜身边的教育资源；李鹏烨同学反思自身习惯，为我们提供了改善的思路。

故事为引，思辨成潮

  专注力，是打开知识宝库的钥匙，是通向成功彼岸的桥梁。在高中这个知识积累的关键时期，拥有强大的专注力，能够让我们在浩瀚的知识海洋中更加高效地汲取养分。就如同《超集中力》中故事的主人公一样，只要我们掌握科学的方法，克服重重困难，坚持不懈地训练，每个人都能够提升自己的专注力。希望同学们能够将从故事中获得的感悟和启发运用到实际学习生活中，在专注中沉淀，在专注中成长，以高度的专注力书写属于自己的精彩高中篇章，向着梦想的方向奋力前行！

 图/团委 文/王静菡

          审核/刘烨

  审发/杜绍乐

编辑/王静菡