有话好好说，快乐共成长 ——平顶山市二高开展团体心理辅导活动

好好说话是每个人在生活中的修行。为提高学生沟通能力，促进学生人际和谐。2024年9月23日下午，平顶山市第二高级中学开展了以“有话好好说”为主题的团体心理辅导活动。本次活动由专职心理教师苏慧和刘蔓蔓共同策划，刘蔓蔓组织开展。

本次心理活动秉持“面向全校，自愿参与”的原则，在活动开展前一周就公布了招募海报，同学们结合自身需要自愿报名参加。在校领导的大力支持、班主任的积极宣传和各班心理委员的热心协助下，顺利招募到54名学生。活动内容由四个环节组成，层层递进，分别是“课前小游戏—悄悄话”、“拒绝暴力沟通”、“好好说话，巧解冲突”和“坦诚沟通无障碍”。

在“悄悄话”环节，全体学生迅速进入游戏状态，活动氛围浓厚，整个游戏过程秩序井然。游戏结束后，学生分享了活动体验，并在老师引导下，深刻理解了沟通的定义和意义。在“拒绝暴力沟通”环节，同学们进行了组内讨论，参与了“撕纸游戏”，观看了“有效沟通”动画视频。在“撕纸游戏”中，同学们认识到有效的沟通应该是双向的，想要沟通是成功的和有效的，不仅需要清晰的表达还需要及时的反馈。在观看“有效沟通”动画视频后，同学们总结了开展有效沟通的方法。接着，心理老师以“晴晴的内心独白”为案例，带领同学们探究出了：在人际交往中，当与他人意见不一致时,应对的策略与方法。

活动最后，同学们分享了自己参与本次活动的感受和收获：今后将正确表达情绪、克服逃避心理、锻炼自省能力、倾听能力和表达能力。

本次心理健康活动的开展，提高了学生的心理健康水平，推动了学校心理健康教育工作发展。今后，学校将继续扎实开展心理健康教育系列活动，陪伴学生健康成长，快乐生活。

文：刘蔓蔓

图：马盛超

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