阳光润心，携手育人 ——平顶山市第二高级中学心理健康教育致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！孩子健康快乐地成长，是学校和每一位家长最殷切的期待。为培养学生的良好心理品质，营造安全和谐的家庭教育氛围，家校携手共同护航学生健康成长。平顶山市二高开展了以“阳光润心 携手育人”为主题心理健康宣传教育月活动，现发放《平顶山市第二高级中学心理健康教育致家长的一封信》，希望家长能认真阅读，关注孩子心理健康，用爱陪伴孩子快乐成长！

一、营造良好和谐的家庭氛围

良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的关键，和谐的父母关系能让孩子产生安全感和幸福感，更有易于孩子形成健康的心理素质和健全的人格。因此，各位家长要积极营造良好和谐的家庭氛围，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。营造良好和谐的家庭氛围

二、用心陪伴，做好榜样

最好的爱是陪伴，各位家长应尽量寻找机会陪伴孩子，一起外出活动，积极参加体育锻炼。注重陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。身教重于言传，家长的行为、态度、价值观都会在无形中影响着孩子，塑造着他们的性格和习惯。各位家长在要求孩子的同时，也应该以身作则，给孩子树立一个好榜样。

用心陪伴，做好榜样

三、倾听心声，积极反馈

听，不仅是用耳朵，还要用心去感知，从声音、表情和肢体语言去感知孩子情绪的变化，知道孩子真正想表达什么。在孩子讲述的过程中，请不要随意打断，也不要过度评价与苛责，要允许孩子有各种各样的奇思妙想。当发现孩子有情绪波动或异常表现时，要主动与孩子沟通，了解他的困扰和需求，帮助排解不良情绪，并给予正向反馈。

倾听心声，积极反馈

四、正向鼓励，培育亲子情

孩子需要鼓励，就像植物的生长需要雨水滋润一样。家长要善于发现孩子的进步和优点，关注孩子努力的过程，学会正向积极地评价，给予中肯的表扬，培养孩子的自信心。

在和青春期孩子的沟通交流中，尝试肢体语言的魔力，恰当的身体接触可以增强人与人之间的亲密感和信任感。对于孩子来说，一个理解的眼神和大大的拥抱，不仅能够传递出父母深深的爱意，还能够对他们的心理和情感产生积极的影响，增进亲子关系。

正向鼓励，培育亲子情

五、理性看待成绩，允许孩子犯错

破除“唯分数论”，以一颗平常心来看待孩子的每一场考试成绩，不要过分攀比。应根据孩子的实际情况，设定合理的学习目标和期望，不盲目一味追求成绩。人生是一场马拉松，一时的成败得失都不是那么重要，所有的人生难题，都将在成长中找到答案。当孩子面临失败时，应引导他们保持积极的心态，从错误中吸取经验教训，学会自我反思与调整，在犯错中学习，在挫折中成长，在失败中领悟到成功的真谛。

理性看待成绩，允许孩子犯错

六、重视生命安全教育

日常生活中，家长要引导孩子增强抗挫能力，教育学生尊重生命，深刻认识生命的价值，体验生命对个人、家庭、社会、祖国的价值意义，感受生活中的点滴美好，做到悦纳自我、热爱生活、珍爱生命。

重视生命安全教育

七、发现异常，及时寻求专业帮助

本着早期发现、及时介入、有效干预、防止心理危机突发事件发生的原则，请家长密切关注孩子的生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化和人际关系变化。若孩子表现出明显的抗拒、焦虑、惊恐、自伤等异常反应，请家长朋友及时与班主任沟通，求助心理教师或专业人士进行心理疏导。

发现异常，及时寻求专业帮助

孩子的健康成长至关重要，让我们携起手来和孩子一起成长，共同呵护孩子的身心健康，为孩子的美好明天保驾护航！

平顶山市第二高级中学政教处

2024年5月29日