以饱满的精神状态面对高考——市二高召开2009年高考考前指导会

浏览次数：3452 发布时间：2009-06-05

高考将至，许多考生都在做最后的冲刺，然而考试期间应注意的细节问题也不可小觑。为此，6月3日上午8：00市二高高三年级部专门组织学生在校操场召开了2009年高考考前指导会。大会由高三年级部主任欧阳选举主持，副校长赵建敏、副校长李宏照分别就考生如何平衡考前心理、以饱满的精神状态面对高考、考试期间的饮食和考试注意事项等方面的问题进行了指导。

以饱满的精神状态面对高考需要做到以下四点：一是树立信心不攀比，学会通过用积极暗示的方式帮助自己增强信心，如心态不好时写一个纸条放在桌子上告诉自己镇静、镇静、镇静；二是优化情绪，以平常心对待高考，用语言诱导精神放松，学会用深呼吸缓解情绪；三是知彼知己，科学备考，了解各学科的考核标准和自己的优劣，给自己制订恰当的阶梯目标，合理安排时间，积极休息；四是进入状态，体验各种不同的考试情景和考试感受，模拟高考考场氛围，以饱满的精神状态面对高考。